私の姉の話ですが、姉には、成人になってからのアトピー、いわゆる「大人のアトピー」と、重度の主婦湿疹を克服した経験があります。

肌が強かったのに、手湿疹とアトピーに！

発症は、今から１４年前、30才の頃のことです。
ある日、利き手の中指に湿疹みたいなものができているのに気がつきました。
薬局に行って、ステロイド入りのかゆみ止めを買いましたが、全く治らない。
それどころか、湿疹は広がり、手の甲の中指から下がガサガサになっていました。
痒みがありましたが、しばらくそのままにしていました。
子どもの頃から肌が強かったので、初めて経験する肌トラブルでした。

その後、歯医者で親知らずを全身麻酔で抜くということがありました。（アメリカ在住のため、日本とは違い、全身麻酔でした。）
その予後が悪く、１か月ほど痛み止めのイブプロフェンを飲み続けていたところ、初めて水疱ができてきました。
それは、だんだん右手にも広がり、その後、腕にも広がっていきました。
腕は、手と違い、水泡はなく、ジュクジュクとした湿疹でした。痒みで眠れない日々が続き、地獄のようでした。

手袋での生活と、自分での処置

手がボロボロになっていたので、いつも綿手袋をして生活していました。
縫い目さえ刺激となってしまうので、裏返しに。
もちろん、外出中も手袋です。
料理をする時、洗顔、お風呂の時は、１００均で買った使い捨てビニール手袋を使っていました。
とても不便でしたが、それが当たり前の生活でした。

また、自分で手湿疹で厚くなった皮膚を切り取る、手術のようなこともしていました。水疱ができて、リンパ液などがかたまって皮膚が厚くなったところは、皮膚が固まってしまうため、乾燥してひっぱられて、ぱっくり割れたりします。
その皮膚を、眉毛切りや、赤ちゃん用の爪切りで、表面を切り取り、薄くしていました。
そうすると、ぱっくり割れを防ぐことができました。

痒くて眠れない日々。ステロイド注射を打つ

一晩中痒くて寝られない、苦しい日々。
ただ、不思議と朝、５時くらいになると痒みが治まって眠ることができました。
その頃、足のすねと、膝裏もアトピーのようになっていました。
腕と同じような症状で、膝裏は、赤く腫れあがっている状態。
日本から、市販のステロイド入り軟膏を送ってもらって塗っていました。それを塗ると、ちょっと効いたようになりますが、すぐにさらにひどくなりました。「倍返し」という言葉が頭に浮かびましたが、痒みと痛みに耐えられず、繰り返し使っていました。

かなりひどくなってきたので、ついに病院へ。
皮膚科に行ったところ、ステロイド注射をお尻にされました。
すると、魔法のように全部の湿疹が消えました！
でも、すぐ元通りに、、、特別な軟膏のようなものももらいましたが、それも効きませんでした。

また、別の病院に行った際、ネットで見た食事療法について尋ねたら、「一切食べものは関係ない」と一蹴されました。
プロトピックという薬を勧められましたが、危ないという情報をネットで見ていたので、つけませんでした。
飲み薬も試したことがありましたが、色々と調べると怖くなってやめ、さらにひどくなるということもありました。

ステロイド注射を打った部分は、皮膚が陥没し(涙）、まさに満身創痍でした。

食事療法を始める

発症から１年ほどが経過した頃のことです。
私がずっと掻いているので、夫からは、「掻くな！」と怒られる始末、、。
異常痒いときは、気持ちを紛らわすために、ジョギングに行くという涙ぐましい努力もしていました。

アトピーの本を読み漁りました。
ネットでも色々と情報を収集し、砂糖絶ち（てんさい糖、玄米水あめ以外）と、油断ちを始めました。
すると、なんと！手湿疹以外が改善し始めました！！
砂糖と油に加え、乳製品、動物性のものを摂らない食生活にチャレンジ。
途中、悪化し、そのストレスで食事療法を無視してお菓子を食べてしまうこともありましたが、希望の光が見えてきました。
体重は、５キロ以上減っていました。

さらにネットで情報収集をし、湿潤療法を自分なりにしてみたり、乳酸菌がいいと見て、乳酸菌のサプリを飲んでみましたが、効果は感じませんでした。
続けていたのは、同じくネットで見つけたものですが、乳酸菌化粧水・入浴剤です。
日本から、高価な（１ℓ８０００円ほど）乳酸菌化粧水や、入浴剤を購入し、母に送ってもらっていました。
また、エバメール（肌につけるゲルクリーム）、プロペト軟膏（軟膏基剤）も利用していました。
どちらも、半年以上使っていましたが、今は、それが効いていたのか、効いていなかったのかは分かりません。
改善は、食事療法だけの効果だったかもしれません。

「大人のアトピー」ついに完治！

食事療法と乳酸菌化粧水等を始めたのは、発症から約１年経った、１月でした。
そして、約２ヶ月後の３月には、足のアトピーは、ほぼ良くなっていました。

５月には、手袋なしで生活できるまでに回復！
痒みはあるものの、掻いても治りが早くなっていました。

その年一杯、食事療法や乳酸菌化粧水、エバメール、プロペト軟膏は使い続けました。

秋ごろには、手湿疹はごく軽くなり、アトピー症状は完治していました！！
翌年には、第１子を妊娠、出産しましたが、妊娠中は何を食べても手湿疹が出ない、夢のような時でした。

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現在

発症から、１５年ほどが経ちました。
アトピーの症状は全く出ていません。
食事療法はやめたため、以前の体重に戻りました。
手湿疹の方は、以前のようにひどくはないものの、時々出てきます。
例えば、頭痛や歯痛の薬を飲み続けた時、ケーキを続けて食べた時などです。

この記録が、同じ悩みを持つ方の、お役に立ちますように！

ステロイド入り軟膏

手湿疹がひどくなり、まず行ったのは皮膚科でした。そこで処方されたのはステロイド入りの軟膏。最初はそれで治るものだと思っていました。が、全然治らない。色んな皮膚科に行きましたが、どの医師からもステロイド入り軟膏を処方されるだけでした。

ステロイドには諸説ありますが、私には効きませんでした。正確には、塗って数日はとてもいいのですが、その後は、薬を塗る以前よりずっと悪化してしまう、の繰り返しでした。同じく手湿疹で苦しんでいた姉は、これを「倍返し」と呼んでいました、、、確かにこの表現はぴったりです。

ステロイドを塗ると皮膚が薄くなると聞いたことがありますが、そんな感じがありました。ただ、何も塗らないと痒かったり痛かったり、腫れたりでとても苦しいので、ステロイドを塗っては後悔するの繰り返しでした。

漢方系軟膏

その当時、色んなところででした湿疹の相談をしていました。そして、近所の漢方薬局で勧められたのが漢方の塗り薬でした。2種類購入しました。

赤色ワグラス軟膏

名前の通り、赤い軟膏で、ごま油の香りがします。カサカサして痒みがあるときに塗ると楽になりました。今、アトピー体質の次男の痒みにも使っています。ただ保湿をするよりもずっと効きます。

黄色ワグラス軟膏

名前の通り、黄色い軟膏です。ウコンが入っており、その色だと思われます。

こちらは、水泡から水分を出したい時に使っていました。水泡に水が溜まり指がパンパンになると痛かったので、助かりました。厚めに塗ってしばらくすると水分が出てきていました。

どちらの漢方系軟膏も、一定の効果はありましたが、これで完治するというわけではありませんでした。

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ドクダミ

ドクダミの生葉を揉んで汁を出し、指に塗ったり、貼り付けたりしたこともありました。

ドクダミは殺菌作用があるそうです。少し良くなった時もありましたが、手応えを感じるような効果はありませんでした。

手湿疹から解放

気付けば、ここ２、３年、手湿疹に悩まされていません。
そのきっかけと、完治した理由を書いていきたいと思います。

きっかけ

きっかけは、ユースキンという薬用クリームを使ったことでした。
友人から、ユースキンを多めに手に塗り込むと、手荒れにいいよーと教えてもらって、
特に期待せずやってみたんです。
その頃の手の状態は、湿疹はいつもあるわけではないものの、常に手のことを気にしながら生活していました。一生完治はしないと思っていました。

クリームを、毎晩か２日に１度ほど使ってみたかな？（記憶が定かではありません）すると、湿疹が出なくなったんです。ユースキンのような、一般的なクリームに期待していなかったばかりか、そういった一般向けの商品を使うことに抵抗さえあったので、驚きでした。

※その時教えてもらった塗り方
クリームを、小さじ半分ほど手に取り、べたべた感がなくなるまで、数分かけて手に塗り込む。就寝前にするのがおすすめ。

なぜ完治したのか

きっかけはユースキンでしたが、それだけで治ったわけではないと考えています。
私が考える完治の理由を、箇条書きにしてみます
・その頃、下の子が３歳になり、睡眠が安定してきて、私も寝不足から解放されていた
・おむつ替えもなくなり、手を頻繁に洗うことがなくなった
・子どもが大きくなり、育児生活のストレスも軽減していた
・油や砂糖を採りすぎない生活を数年続けていた
こんな感じかなと思います

今でも、ごくたまに、晩御飯に豚の脂身をたくさん食べた翌日などは、湿疹が出ることがあります。
その日は、お砂糖や油はできるだけ控え、ミントティーやルイボスティーなど、殺菌作用のあるお茶を飲みます。
そしたら、翌日には治っています。

現在、好きだった調理の仕事にも就いて、以前のことを考えたら夢のようです。
手がカサついたら、ハンドクリームを塗ることと、最近は、買い物に行く時に使い捨てゴム手袋をするようには気を付けています。お店に入るときはアルコール消毒を求められるころが多いですよね。アルコールは手がすごく乾燥するので、手ではなく、ゴム手袋を消毒しています。

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最初の一歩

手湿疹（主婦湿疹）の正式名称は、指掌角皮症（ししょうかくひしょう）と言うそうです。

症状、最初に指に出て、ひどくなると手のひらまで出る。
きき手の中指が1番ひどく出やすいそうです。
（これは、お世話になっている漢方薬局で聞きました。）

主婦湿疹に悩み始めたころ、当然ですが皮膚科に行きました。
ステロイド薬を処方されて、しばらくは良いのですが、やはりぶり返し、どんどん皮膚が薄くなっていく感じがしました。
初期の頃は、誘惑に負けて時々使っていましたが、今は使っていません。

それ以来、色んな療法を試しました。
これまで効果のあったものを、お話しますね。

治療１　外部刺激を避ける

まずは、これだと思います。
これは、治療法と言うより、痛いので仕方なくという面もありますが、
綿手袋の上に、ゴム手袋や使い捨てのビニール手袋をして皿洗いや料理、洗顔、シャンプーなどをしていました。
綿100パーセントの手袋は、百均などで売っています。

もともと、洗剤には低刺激の物や石鹸を利用していましたが、それさえ刺激になっていたんです。
特に洗顔やシャンプーは、とってもしにくいですが、慣れていきます。

いちいち手袋をするのは面倒です。でも、手を頻繁に洗ったり、濡らしたりということが避けられるというのもあり、効果を感じました。

続けていくうちに、皮膚のバリアーが復活しやすくなります。

治療２　食事療法

一番大変だけど、一番効果を感じた療法です。

油と砂糖を極力取らないようにしました。

特に、夜寝る前に、お菓子等を食べないように気をつけました。
油と砂糖の組み合わせが1番良くないようで、チョコレートや生クリームが一番影響を感じます。

夜チョコ食べた翌日、手の関節が腫れあがっていたり(^^;)
焼肉で、甘い焼肉のタレを食べた時もひどくなったので気をつけました。

消化が悪いとされる、魚卵も控えています。

しばらく続けると、効果が出てだいぶ症状が落ち着きます。

自分でできる治療としては、一番効果があるように感じます。

治療３　睡眠不足に気を付ける

子育て中だったので、なかなか実行はできませんでしたが、
やはり、よく眠れた日の翌日は、症状が落ち着いていました。

治療４　ヨモギ茶を飲む

ずっと食事療法と外部刺激を避ける生活をしていましたが、いくらがんばっても、完治はしませんでした。
そんな時、たまたまフリーマーケットで手作りのよもぎ茶を買って飲んだところ、
ヨモギ茶を飲んだ翌日は、手がきれいになっていることに気がつきました。

調べてみると、アトピーなどによもぎ茶は効くそうです。
それからしばらく、よもぎ茶を毎日飲み、主婦湿疹の食事療法から解放される日々を過ごしました。

夢のようでした！！！

お菓子を食べて、症状が出たらよもぎ茶を飲めば、翌日には手がきれいになっていました。

その時は冬だったんですが、自生しているよもぎを摘んで、干して、自家製ヨモギ茶を作ったりもしていました。

しかし、春になって出てきた新芽をお茶にしても効果が出ないことに気がつきました。

理由はわかりませんが、ゆっくり伸びる冬場の葉っぱじゃないと、効果がないようでした。

春になってしまい、それからはよもぎ茶も作れなくなり、症状も再び出始めて、食事療法をする生活に逆戻りしてしましました。

だけど、効いていた期間は本当に幸せでした（涙）

治療５　漢方化粧水

そうこうするうちに、子供がアトピー治療でお世話になった漢方薬局へ行くことを思いつきました。

そこで正式名称や特徴などを教えてもらい、また治療法が確立されていないということも聞きました。

しかし、そこで処方してもらった漢方の入った拭きとり化粧水と、塗り薬（こちらは容が不明）がとても効き、しばらく主婦湿疹から解放された日々を過ごしました。
完治したと思っていました。

しかし、それから半年ほど過ぎ、以前ほど薬が効かなくなってしまいました。
治療法がないと言われていたのは、こういうことだったのかな・・・？

けれども、薬を使う前は、聞き手である右手の中指が月に1度ほどボロボロになって
人にも見せられないようなひどい状態だったのですが、今では、水泡が出てちょっと痒いくらいなので、以前とは天と地の差ではあります。

ここで処方してもらった薬は、薬剤師さんが調合したものなんですが、拭き取り化粧水に似たものは、市販されています。
「オードムーゲ」という名前で、実際、薬剤師さんは開発者の一人だとうことでした。

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おまけ（まだ試してない療法）

まだ試していませんが、耳よりの治療法です。
薬膳料理をされていて、漢方に詳しい方から、温清飲（うんせいいん）という漢方で主婦湿疹が治ったというお話を聞きました。

２、3ヶ月飲んで治ったそうです。

私も試してみようと思いましたが、
1ヵ月分で3,000円以上かかるので二の足を踏んでいる状態です。

また本当にひどくなったら、試してみようと思います。
調べたところ、アトピー治療にも使われる漢方薬のようです。

手湿疹のおかげで、暴飲暴食に気をつけるようになり、良い点もあるのですが
やはり完治を目指したいと思っています。
同じ悩みを持つ方の参考になればと思います(^^)/

↓まさに、手湿疹の症状ですね！

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手湿疹歴１０年。。（現在はほぼ完治）

前回のブログでもちらっと書きましたが、手湿疹に悩まされています。

手がカサカサして、水が染みたり、痒かったり、水泡ができたり、

水泡ができた部分の皮がめくれてボロボロになったり、指が腫れ上がったりします。

ひどい時は、人に見せられないような状態に・・・

子どもを出産してからなので、約10年です。

その間、軽い時も、ひどい時もありましたが、今は少し落ち着いています。

これまでの経験から、手湿疹の原因と思われるものを５つ挙げたいと思います。

原因1　未消化の食べ物

アトピーでの原因でも言われることですが、未消化の食べ物が体に残り、

それが肌荒れの原因になると言われます。

主婦湿疹にも、それが当てはまるように感じます。

特に、砂糖や油がいけないようです。

昼間食べるならそれほど出ませんが、夜チョコレートなどを食べると、

翌朝、てきめん手が腫れて痒くなります。

魚の卵も消化が悪いそうです。

卵入りのししゃもを食べた翌朝も手が腫れ上がったことがありました。

生クリームや、焼き肉＋甘いタレも要注意です！

原因2　ストレス

これはあらゆる病気の原因かもしれません。

主婦湿疹も大きく影響受けているようです。

イライラしたときに、ぶわーっと水泡が浮き出てきたことがありました。

睡眠不足も良くないと感じます。

原因３　ホルモンバランス？

私の姉も主婦湿疹に悩んでいるのですが、

不思議と2人とも、妊娠中に暴飲暴食をしても手湿疹が出ませんでした。

ホルモンの影響で、良くなったり悪くなったりもするのかと考えています。

また、ここ1年程ですが、生理の間と間のちょうど真ん中の時期に、

手荒れがひどくなるということに気がつきました。

原因４　外部からの刺激

これは言うまでもないことかもしれませんが、皮膚を長時間濡れたままにしていたり、

食器洗い洗剤、シャンプーや洗濯洗剤といった外部からの刺激も影響しています。

綿手袋をはめてその上にビニール手袋をはめて料理をしたり、

お皿洗いをしたり、という時期もありました。

原因５　菌

主婦湿疹は悪化させないためには、

皮膚を清潔に保つことが大切だといろんな方面から聞きました。

手を石鹸でよく洗うように皮膚科から指導されたこともあります。（その後は、手に水分を残さないこと）

また、今、漢方薬局で処方されたふき取り化粧水でだいぶ良くなっているんですが、

この薬は、オードムーゲ（市販の漢方系化粧水）と同様、アルコールの入った化粧水のようなもので、

これを必ずコットンにつけて拭き取るように言われました。

ハーブティー屋さんで手荒れの相談をした時も、殺菌作用のあるハーブティーを勧められました。

手を清潔に保つことも大切なようです。

次回、治療法に続きます！

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