ああ、同じことを何度言えばいいんだろう。。

休校になって、約２ヵ月が経ちましたね。
うちには、中１と小1の２人の男の子がいますが、基本的には、毎日愉しく過ごしています。
ただ、家にいる時間が長いと、私が、子どもたちに声かけする回数も自然と増えてきます。

「ご飯の前は手を洗ってねー」
「食べたら、歯磨きしてね。顔も洗うんよ」
「着替えてから遊んでー」
「そろそろ勉強の時間じゃないの？」
「床の上のもの（おもちゃなど）を拾ってー！」
「次のことする前に片付けようか？」
「トイレが汚れてるよー！拭いて！」
「足が真っ黒だよ。洗ってきてくれる？」
「洋服片付けてないよって言ったのに、してないやん」

などなど。。。
書いていて、自分でも嫌になってきます。でも、毎回言わないとしないんですよね。
子ども（男性？）には、一度言われたら次も覚えているっていうことがないのかな？しょうがないと自分に言い聞かせ、同じことを伝え続ける毎日。。

一番のストレスは、片付けるように言わないと、部屋が散らかり放題になること。
いつの間にか、一番の目標が、いかに片付けさせるかになっていました。

いやいや、一番は、日々を愉しく過ごすことです。
なので、今日は工夫をしてみました。

することボードを作成

どう名付けたらいいのか分からないのですが、「することボード」としておきます。
子ども別に、することを書いた紙をマグネットでボードにくっつけています。
それぞれすることができたら、「まだー」から、「した！」に移動するというのが使い方です。
これなら、私も子どもも気持ちよく、やっていけるかなあ、と。

ポイントは、
するべきことを見える化する＋したら移動できるっていうちょっとした楽しみ
です。
本当は、時系列順とかにしたらいいんでしょうが、そこまではできませんでした(^^;

ちなみに、マグネットはこれを使っています↓

そう、小学校入学で購入する、さんすうボックスのものです。
ボードも同じく。
今、買い物に行くのも対策が一苦労なので、小学校が始まるまで使わせてもらうことにしたのでした。

学校、いつ始まるのかな～

レイメイ藤井 ホワイトボード A3 LNW130

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コロナウィルス対策にと、プラグ付きの殺菌灯を購入し、スペースを作りました。
６ワット、プラグ付きの小さいものです。
台所の、レンジの下に取り付けています。

外出のたびに、携帯や、車の鍵を拭くのが面倒だったし、
水分で壊れるのではないかと不安でした。
なので、だいぶ楽になりました。

写真は、宅配で届けてもらった段ボールを殺菌灯に当てているところです。
説明書によると、５分ほどでいいそう。

これで完全に防げるわけではないだろうけど、気持ちが軽くなりました。

ワイヤーシェルフに、針金を使って吊り下げています

作ったといっても、レンガを積み上げるだけ。

いらなくなったら、レンガを移動すればいいだけです。

以前から、ロケットストーブに憧れていましたが、空き缶や、道具の調達に重い腰が上がらず。

そんなとき、レンガで作れるストーブが本で紹介されていました。

それを簡略化して、うちでは焚き火や、焚き火調理を楽しんでいます。

ご近所迷惑や、火事には気をつけながら

木材だけを燃やしています。

このかまどだと、火の粉が飛びにくく、比較的安心して楽しめています。

そして、お鍋やフライパン、網を乗せることができます！！

時間と気持ちに余裕がある時は、

これを使ってちょっとしたレジャー気分を味わっています。

組み立て方をご紹介しますね。

材料
レンガ1９個
耐火レンガではなく、1番安価なものですが

今のところ問題はありません

余分にレンガを買っておくと、熱々のお鍋を置いたり、調理器具を置いたりできます。

久保田セメント工業 赤 レンガ 国産品 10個入り 99379001(10P)

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うちの子（男児6才）、足の臭いがひどいんです。。。

1番の原因が、靴下を履かないことだと思うんですが、

食事中など、足の臭いが漂ってくると、ごはんがまずくなる。
中敷を何度洗ってもすぐ臭くなる。

毎回、靴下履くように指示するのも面倒。

そんなとき、ダイソーでコルクの中敷を発見し、試してみました。

すると、本人も、履いた瞬間

「きもちいい！！」と一言。

蒸れないようで、全然臭くなりませんでした！

敷き方です。

大人用の中敷きしか売っていないので、それをカットして使用します。

ポイントは、大き目にカットすること。

元々の中敷をあてながら、カーブ部分を広げた大きさをイメージしながら切っていきます。

そうすると、子どもが脱いだときにはずれることがありません。

しばらくすると、びっくりするくらい汚れます。

大人としては、それが不思議で仕方ありません。

複数枚買っておくと便利です。

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ビオチンが日本で売っていないため、なかなか踏み出せないでいたんですが、
手の水泡が増えてきたので、一念発起してネットで注文しました。
アメリカから送ってもらうことになりますが、送料込みでも１５００円いかないくらいでした。

飲みだしてから１週間ほど経ち、主婦湿疹には特に効果が感じられなかったんですが、
なんと嬉しいことに、産後の抜け毛に劇的な効果が！！

抜け毛の量が２０分の１程に減ったんです！
最後の出産から３年半ほど経つので、普通の状態を忘れてしまっているんですが(>_<)
ほんとに激変です！

それまでは、シャンプーしてもごっそり、その後のドライヤーでもごっそり、家の床にも常に落ちていました。
うちの床、白いから、特に目立って・・・。でも、そんな状態にも慣れてきてたんですよね。
ストレスのせいなのかと考えたりしてました。

こんなに簡単に治るなら、早くビオチン試せばよかった。
あ、抜け毛に効くと言われているのはビオチンだけなので、ミヤリサンやビタミンCはいりません。
ビオチン飲みだして１ヶ月も経たないけど、髪自体も元気にハリが出てきています。
嬉しい！

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「ナチュラルフードコーディネーター」という資格、ご存知の方も多いと思います。

昨年夏に受講を開始し、資格取得に向けてがんばっている最中です。

気軽に始められるような受講料ではないので、迷っていたんですが、テキストに目を通して即決しました。

そこには、私が知りたいこと全てが載っていました。感動したのを覚えています。

マクロビや自然食、食にまつわる問題に興味持ち始めて長くなりますが、きちんとした勉強はしたことがなく、人に伝える時にも、自信が持てずにいました。

しかし、きちんとした定義や知識を学ぶことにより、自分のこだわりや興味を分かりやすく伝えることができるようになったと実感しています。

これまで避けていたようなメニューにも、課題ということで挑戦し、自分の料理に幅が出ました。

日々繰り返し食べる「自分の味」に飽きていたんですが(-_-;)、お家のごはんに新鮮味が出ました。

資格取得後も、テキストは、ずーっと手元に置いて、繰り返し作っていきたいと思っています。